견갑거근 — 어깨죽지 통증과 목 회전 제한의 숨은 원인

견갑거근이란?

견갑거근은 경추에서 시작해 견갑골(날개뼈)을 연결하는 근육으로, 승모근 아래 깊숙이 자리하고 있습니다. 겉에서는 보이지 않지만, 어깨죽지 통증과 목 움직임에 깊이 관여하는 중요한 근육입니다.

어떤 증상과 관련이 있나요?

어깨죽지가 늘 무겁고 아프다고 호소하시는 분들이 많습니다. 대부분 승모근 문제로 여기고 어깨를 주무르거나 풀어주는 치료를 반복하지만, 좀처럼 나아지지 않는 경우가 있습니다. 이럴 때 정작 원인은 승모근 아래에 숨어 있는 견갑거근인 경우가 많습니다. 표면 근육만 반복해서 풀어주는 것으로는 해결이 되지 않는 이유입니다.

또한 고개가 잘 돌아가지 않을 때 가장 먼저 확인해야 하는 근육이 바로 견갑거근입니다. 목 회전 제한이 생겼을 때 흉쇄유돌근이나 사각근을 먼저 떠올리기 쉽지만, 견갑거근이 굳어 있으면 회전 동작 자체가 전반적으로 제한되는 경우가 많습니다.

어떻게 치료하나요?

견갑거근 치료는 두 가지 방향으로 접근합니다.

하나는 견갑거근 자체의 긴장과 위축을 풀어주는 것이고, 다른 하나는 승모근과 견갑거근 사이에 생긴 유착을 해소하는 것입니다. 두 근육이 서로 달라붙어 유착이 생기면 각각의 근육이 독립적으로 움직이지 못하게 되어 통증과 운동 제한이 더욱 심해집니다. 근육 자체를 치료하는 동시에 이 층 사이의 유착을 풀어주어야 근본적인 회복이 가능합니다.

치료는 약침 시술로 진행하되, 반드시 초음파로 확인하면서 시술합니다. 견갑거근 바로 아래에는 폐가 위치하고 있어, 깊이와 방향을 정확히 확인하지 않고 시술하면 위험할 수 있습니다. 초음파 유도 하에 근육의 깊이와 주변 구조물을 실시간으로 보면서 시술하는 것이 안전하고 정확한 치료의 기본입니다.